CongruenteMente
Seu espaço de autocuidado e saúde mental
Sabemos que nos últimos tempos o estresse tem sido responsável tanto pelo adoecimento físico, quanto mental causando prejuízos na vida pessoal e profissional de milhares de pessoas. Por conta disso, cada vez mais se torna importante o investimento no cuidado em saúde.
Somos um consultório digital, também com suporte presencial de autocuidado e saúde mental com objetivo de acolher e facilitar o desenvolvimento de melhora na qualidade de vida e saúde. Estamos prontos para te auxiliar nessa jornada!
Lucimeire da Luz Gonçalves
Responsável técnica
Psicóloga
CRP 06/159660
Sou formada em Psicologia pela UNIAN-SP com pós graduação em Psicologia em Hospital Geral pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, com título de especialista em Psicologia Hospitalar reconhecido pelo CRP -SP.
Também sou pós graduada em Neuropsicologia pela USJT e em Psicologia Humanista e Abordagem Centrada na Pessoa que é minha orientação terapêutica. Tenho experiência com atendimento clínico e hospitalar e atuo no Sistema Único de Saúde na atenção primária.
Psicoterapia
Como funciona a psicoterapia?
Serviços
Auriculoterapia
Como funciona a auriculoterapia?
Meditação em saúde
O que é meditação?
O que é psicoterapia?
A psicoterapia dentro da Abordagem Humanista Centrada na Pessoa tem como objetivo proporcionar um espaço facilitador do crescimento e desenvolvimento do cliente e de suas potencialidades.
Não existem demandas mais ou menos importantes, importa aquilo que impacta a vida da pessoa e em qualquer sentido, inclusive a até o silêncio importa, pois silêncio é espaço de reflexão e elaboração.
Embora a psicoterapia seja importante e muito utilizada para tratar de do sofrimento psicológico e até mesmo transtornos mentais, a psicoterapia humanista olha o ser humano em sua totalidade, assim, não somos constituídos apenas de limitações, sofrimentos ou dificuldades, mas, também de uma infinidade de potencialidades e aspectos que muitas das vezes nem mesmo nós reconhecemos, portanto autoconhecimento também é um dos benefícios que a psicoterapia pode nos proporcionar.
O que é auriculoterapia?
Tendo em vista que a orelha é um dos locais reflexos do nosso corpo, a auriculoterapia dentro da perspectiva da medicina tradicional chinesa, consiste no tratamento complementar de diversas condições de saúde físicas, mentais ou sofrimento psíquico através da estimulação de pontos reflexos específicos correspondentes a queixa do cliente ou necessários para o reequilíbrio de seu organismo. Como materiais podem ser utilizadas sementes de mostarda, cristais, pastilhas de silício e moxa, sendo recomendada para todas as idades e também em caráter preventivo ou de manutenção da saúde.
Auriculoterapia
Sessões semanais de até 50 minutos com utilização de diversos materiais.
O que é meditação em saúde?
Meditação é a aplicação de técnicas específicas autoinduzidas que podem nos proporcionar um estado alterado de consciência, favorecendo que percebamos como nossa mente se comporta, sem análises, julgamentos ou tentativa de controle.
Através da prática diária da meditação de modo contínuo podemos experimentar mudanças estruturais em nosso cérebro. Sim, a meditação é como uma ginástica para o nosso cérebro e estudos científicos apontam esse fenômeno, além da diminuição da resposta inflamatória, aumento da imunidade, redução dos níveis hormonais do estresse, sendo complementar no tratamento de diversas condições de saúde como hipertensão, dores crônicas, insônia, depressão, ansiedade, entre outras.
Meditação em saúde
Orientação e facilicitação sobre o aprendizado de praticas meditativas tendo em vista o cuidado integral em saúde com frequência semanal ou quinzenal e duração de até 50 minutos.
Agendar meditação
Atenção!
Embora as evidências científicas nos mostrem que as praticas integrativas complementares aqui ofertadas demonstrem bons resultados nos cuidados em saúde, é importante ressaltar que elas não substituem tratamentos médicos, mas sim os completam.
Consulte seu médico regularmente!
Ficou com alguma dúvida e gostaria de mais informações? Entre em contato!
11 91313-7214
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CNPJ 53.291.386/0001-02
CRP 06/14560 J